E como funciona o ZEN Project 8™?

O programa ZEN lançado pela Jeunesse®, simplifica a gestão e o controle do peso e ensina as pessoas a adquirirem novos hábitos para levarem um estilo de vida saudável.

Essa incrível linha Zen Bodi da Jeunesse foi nomeada pela revista Forbes como a melhor linha de produtos para emagrecer e é constituída por 3 produtos e por 3 fases.

ZEN BODI é um programa, um projeto de 8 semanas (“Project 8”) que simplifica a gestão e o controle do peso e ensina você a adquirir novos hábitos para levar um estilo de vida saudável. ZEN BODI é um conjunto completo de ferramentas que, utilizadas em 8 semanas, entrega resultados simples e realistas!

Em outras palavras:​
 Faz a queima de gordura corporal
 Promove saúde muscular saudável
 Ajuda a construir músculos
 Confere força e resistência
 Ajuda a reduzir a fome
 Promove um metabolismo saudável

Nunca foi tão fácil manter um plano de emagrecimento e fortalecimento muscular: desintoxica, modela e reprograma o seu corpo.

ZEN BODI é um sistema de metas que tem como alvo, portanto, os três estágios de perda de gordura:

1)  Balanço dos desejos – saciedade e controle do apetite;
2) Perda de medidas;
3) Tonicidade, contorno corporal e força muscular.

Temos 3 fases no programa Zen Bodi: Desintoxicação, Preparo e Queima.

Fase 1 – Desintoxicação zen bodi funciona e a mais IMPORTANTE DO PROJETO:

A fase mais IMPORTANTE do projeto, tem duração de 1 semana!

Pois vai prepara o seu corpo para receber todo projeto. E nessa fase é IMPORTANTE você diminuir alimentos e bebidas que aumenta, a retenção de água.

De nada adianta trocar o óleo do seu carro, sem trocar o filtro.
Neste início de Detox, haverá o controle do nível do açúcar (além do que já vimos acima sobre o Zen Prime).  É a fase mais importante do processo.

​A Fase 1 é uma FASE DE PREPARAÇÃO:
 Preparação do nosso cérebro, controlando o nosso apetite
 Preparação do nosso estômago, controlando a nossa fome e
 Preparação do nosso intestino para receber a alimentação correta e os componentes dos suplementos do Zen Bodi .

Suplementos utilizados na Fase 1: Zen Prime e Zen Fuze™.

O QUE NÃO SE DEVE CONSUMIR NESTA FASE: energéticos, lácteos, refrigerantes, açúcar refinado, sal (evitar o sal – retém líquidos), bebida alcoólica, glúten, farinhas, grãos, gelatinas diet e outras, embutidos, e diminuir o consumo de carne vermelha.

O QUE SE PODE CONSUMIR NESTA FASE: frutas, vegetais, quinoa para substituir o arroz, proteína magra (como peixes e frango). Gorduras boas: abacate, azeite, castanhas, pastas de amendoim, amêndoas, etc. E muita, muita água (mulheres: 3 litros de água. Homens: 4 litros) com ph em torno de 7,5 ou acima.

Obs1: Esquece-se de beber água? Use o app “My Water” (ou similar) para se lembrar.

TODAS AS REFEIÇÕES DEVERÃO TER  PGC – Proteína, Gordura e Carboidrato (nesta fase e… sempre!)

Atividade física:  apenas leves caminhadas. O exercícios físico com potência gera inflamação dos músculos. Não fazer nesta fase de detox.(exceto se você já for uma pessoa que pratica atividade física regularmente)..

Sono: dormir 8 horas por noite ajuda no detox.

Duração de 1 semana. Empenhe-se!  Siga o programa à risca – para não ter de estender esta fase.

Obs: Nessa fase algumas pessoas tem dor de cabeça e diarreia. Não se preocupe é o seu organização reagindo a mudança de habito alimentar.

Fase 1 – Desintoxicação zen bodi como tomar :

O programa ZEN Bodi funciona se você tomar e comer corretamente !

• Vai tomar seu café da manhã;
• Entre o café da manhã é o almoço de 2 a 3 horas entre esse periodo;
   Zen Fuze tomar somente com água.
   Zen Prime 30 minutos antes do seu almoço.
• Almoço;
• Entre o almoço de 2 a 3 horas e o jantar;
   Zen Fuse tomar com água.
   Zen Prime 30 minutos antes do seu jantar.
• Depois do jantar e antes de dormir tomar um shake do Zen Fuse.

Lembre-se a água ajuda muito no projeto !

Fase 2 – O Preparo ZEN Bodi funciona para queima de gorduras

A fase aonde você prepara seu corpo para a queima de gorduras.

Queima de Gordura e Redefinição do Corpo

​Suplementos utilizados na Fase 2:  Zen Shape e Zen Fuze

TODAS AS REFEIÇÕES DEVERÃO TER  PGC – proteína, gordura e carboidrato.

Atividade física (super-recomendada pelo programa):  4x por semana ou ao menos 1/2 hora de academia, se não estiver habituado a atividades físicas, alternando com exercícios de queima – cárdio – como correr, ou usar a esteira, pular corda, escalar, etc.

O programa prevê/recomenda exercícios, pois se propõe, com método, a educá-lo a como chegar a manter o peso desejado e a ganhar massa magra.​

Duração de 3 semanas. Empenhe-se!  Siga o programa à risca – para não ter de estender esta fase.

Os exercícios são obrigatórios!

• 30 minutos de atividade físicas como academia (musculação), yoga, crossfit, esses podem ser feitos. 3 vezes na semana.
• E 30 minutos de queima de calorias, pular corda, correr, subir escadas, bicicletas e natação. 3 vezes na semana.

OBS: Não é apenas somente tomar e não fazer as atividades não vai ter resultados, tem que fazer todas as atividades.

Fase 2 Preparo – ZEB Bodi como tomar :

• Tomar seu café da manhã.
• Entre o café da manhã é o almoço de 2 a 3 horas entre esse período:
   Zen Shape 30 minutos antes do shake.
   Zen Fuse use somente com água.
• Almoço;
• Entre o almoço de 2 a 3 horas e o jantar:
   Zen Shape 30 minutos antes do shake.
   Zen Fuse somente com água.
• Jantar;
• Depois do jantar antes de dormir tomar um shake do Zen Fuse.

Fase 3 Queima do zen bodi funciona potencializada nessa fase :

Criando um Novo Estilo de Vida

Fase para reprogramar a sua mente para continuar comendo melhor e limpando seu corpo.

Suplementos utilizados na Fase 3: Zen Shape e Zen Fuze.

TODAS AS PRINCIPAIS REFEIÇÕES DEVERÃO TER  PGC – proteína, gordura e carboidrato (como se vê, SEMPRE deveremos ter PGC nas nossas refeições!).

Exercícios são obrigatórios. Lembre-se que com a rotina da atividade física, o corpo naturalmente pedirá exercícios.

• 30 minutos de alongamento, academia (peso), yoga, pilates, crossfit 2x por semana…

• 30 minutos de queima de calorias: pular corda, correr, subir escada, escalar, bicicleta, natação – 2x por semana pelo menos.

Se sentir que não está queimando muito, refaça a fase de limpeza/desintoxicação por mais 1 semana.

Deverá chegar a esta fase já muito diferente, sem necessidade de doces e até de café.

Duração de 4 semanas.

Consumo de aminoácidos  antes do Zen Fuze no meio da tarde ou até 1/2 hora após os exercícios são indicados (BCAA, leucina, triptofano e tirosina). Dentro de poucos meses será lançado no Brasil o produto específico com esses elementos.

Essa fase é mais incrível vai reprogramar a sua mente para continuar comendo melhor e continuar limpando. Essa fase de queima pode ser feita de 3 a 4 semanas.

OBS: Não é apenas somente tomar e não fazer as atividades não vai ter resultados, tem que fazer todas as atividades.Se você sentir que não está queimando muito, refaça em uma semana a fase de limpeza e desintoxicação. E caso estiver desanimo nesta fase, repita a fase 2.

Dica: Busque receitas para você provar.

Fase 3 Queima – ZEN Bodi como tomar :

• Vai tomar seu café da manhã.
• Entre o café da manhã é o almoço de 2 a 3 horas entre esse período.
   Zen Shape tomar 30 minutos antes do shake.
   Zen Fuse somente com água.
• Almoço.
• Entre o almoço de 2 a 3 horas e o jantar.
   Zen Fuse somente com água.
   Pode-se usar o BCAA 30 minutos antes do Zen Fuze ou antes da atividade física.
• Jantar.
• Depois do jantar antes de dormir tomar um shake do Zen Fuse.